ダイエットの為のパーソナルトレーナーの選び方!おススメの質問!

パーソナルトレーナー

ご覧の皆様こんにちは!

北九州市小倉南区の
パーソナルトレーニングジム
「イマナミジム」トレーナーの
今浪勉です!

今回のブログは
ダイエットの為の
パーソナルトレーナーを
選ぶ際におススメの質問
についてお話します!

ここ数年、
ダイエットやトレーニングを
行う方が増えるにともなって
ダイエット指導を行う
パーソナルトレーナーの
数も急激に増えており

「指導を受ける
パーソナルトレーナーを選ぶのに
何を基準にすればいいですか?」
というお声を頂くようになりました。

こんな時に
おススメの質問が
「脂肪燃焼で燃えた脂肪は
どうなりますか?」です。

よく「脂肪燃焼」や
「脂肪を燃やす」という
表現をする事がありますが

これは、本当に
体内で脂肪に火がついて
燃えているわけではなく

実際は、
体内でβ酸化やクエン酸回路
電子伝達系などの
化学反応が起こり

その結果、脂肪が
「水」と
「二酸化炭素」と
「エネルギー」の3つになり
減って行く事を
一般の方にもわかりやすく
脂肪燃焼と言い換えています。

脂肪燃焼の説明

ダイエットや
トレーニングには
色々なやり方がありますが

どのような方法でも
脂肪を減らすには
一連の化学反応で

脂肪を
「水」と
「二酸化炭素」と
「エネルギー」の3つに変える
という事は変わらず

どのようなダイエット方法も
この一連の化学反応のどこかを
促進する為に運動をしたり
食事内容を変えたりします。

その為、
「燃えた脂肪がどうなるか?」
これを知らなければ
良いダイエット指導はできません!
(と、私は考えています)

もちろん、
燃えた脂肪がどうなるか?を
知っていれば
優秀なトレーナーとは
限りませんが

これを知らないトレーナーは
ダイエット指導に必要な
最低限の栄養学や生理学などの
知識を持っていない
可能性が高いので

ダイエット指導を受ける
トレーナーを探している方は
トレーニング開始前(契約前)の
カウンセリングや体験などで
「燃えた脂肪はどうなりますか?」
という質問をしてみる事を
おススメします。

少し内容が難しい質問に
感じるかもしれませんが
”トレーナーの技術”には
お客様にわかりやすく
説明する事も含まれるので

この質問に対しての返答が
あなたにとって
わかりやすい内容(話し方)なのか?も
トレーナーを選ぶ参考になると思います。

お客様から質問をされて
嫌な気持ちになる
トレーナーはいないので
(もしいたら選ばない方がいいので)
ぜひ、質問してみてください!

というわけで
ダイエットの為の
パーソナルトレーナーの選び方
についてのお話でした!

ではでは
本日はこの辺で
失礼致しマッスル!\(^o^)/