腕立て伏せ
腕立て伏せで脇が痛くなるのは前鋸筋の筋肉痛!

ご覧の皆様こんにちは! 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です! イマナミジムのホームページはコチラ↓imanami-gym.com 今回のブログは腕立て伏せを行った際に脇が痛くなる(筋肉 […]

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腕立て伏せ
腕立て伏せで腰が痛い原因と腰が痛くならないやり方!

ご覧の皆様こんにちは! 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です! イマナミジムのホームページはコチラ↓imanami-gym.com 今回のブログは腕立て伏せで腰が痛い原因と腰が痛くならな […]

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腕立て伏せ
腕立て伏せで手首が痛くなる原因と痛くならないやり方!

腕立て伏せを行った際に
手首が痛くなる原因の多くは
手首を反らせる方向に
強い負荷がかかっている事です。

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腕立て伏せ
腕立て伏せ(プッシュアップ)の負荷を上げる方法、下げる方法!

ご覧の皆様こんにちは! 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です! イマナミジムのホームページはコチラ↓imanami-gym.com 今回のブログは腕立て伏せ(プッシュアップ) […]

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