ダイエット中の1日に必要なタンパク質の摂取量(g数)について！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログはダイエット中の1日に必要なタンパク質の摂取量についてお話します！ ダイエットを行う際にただ単純に体重が減れば […]
寝る前はプロテインとBCAA(アミノ酸)どっちを飲んだ方が良い？
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログでは寝る前はプロテインとBCAAどっちを飲むのが良いか？についてお伝えします。 早速ですが寝る前に飲む場合はB […]
15年間プロテインを飲み続けた男性の血液検査結果が衝撃的！？
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ トレーニング指導を行う中で「プロテインを飲むと肝臓や腎臓など内臓への負担になりまんせんか？」というご質問を頂く事があります […]
プロテインはドーピング検査にひっかかるのか？について！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログはプロテインとドーピング検査についてお話します。 早速ですがプロテインを飲んでもドーピングにはなり […]
同じ体重でも見た目(体形)が違う理由は体脂肪率・姿勢・筋肉！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログでは体重が同じでも見た目(体形)が違う理由についてお話します。 体重が同じでも体形が違って見える理 […]
筋肉1kgの基礎代謝は13kcal、消費カロリーは1日50kcal！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログは筋肉1kgの基礎代謝と1日に消費するカロリーについてお話します！ 私たちが1日に消費するカロリー […]
パンプアップとバルクアップの違いを、わかりやすく説明します！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログはパンプアップとバルクアップの違いについてお話します！ 私たちがトレーニング(筋トレ)を行うと刺激 […]
遺伝子検査(ACTN3・筋肉)を受けてみた結果と感想！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログはパーソナルトレーナーをしている私が受けた遺伝子検査の結果と感想についてお話します。 今回、私はA […]
体幹トレーニングだけでは痩せない理由を説明します！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログでは体幹トレーニングだけでは痩せない理由についてお話します。 まずは、「体幹トレーニング」について […]
クレアチンはドーピング？効果や飲み方についても説明します！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログではクレアチンの効果や飲み方ドーピングについてお話します。 まず初めにクレアチンを飲んでもドーピン […]