北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のブログカテゴリー「腕のトレーニング」の記事一覧ページ

スカルクラッシャーをダンベルで行うメリットとデメリット！
アームカールで肘の位置を固定しなくてもいい理由！
スカルクラッシャーとフレンチプレスの違いについて説明します！
スカルクラッシャーを行う際のezバーの持ち方を説明します！
ezバーアームカールの持ち方と特徴をわかりやすく解説！