筋トレでつけた筋肉は本当に使えない筋肉(見せ筋)なのか？新着!!
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です。 今回のブログは筋トレでつけた筋肉は本当に使えない筋肉なのか？についてお話します。 皆さんもスポーツでつけた筋肉 […]
筋肉は何歳まで鍛えられる？高齢者が筋トレを行う際の注意点！新着!!
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です。 今回のブログでは筋肉は何歳まで鍛える事ができるのか？と高齢者の方がトレーニングを行う際の注意点についてお話しま […]
ウォーキングで足の筋肉は強くなるか？ならないか？理由を説明します！新着!!
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログはウォーキングで足の筋肉は強くなるのか？ならないのか？についてその理由を含めお話します。 毎日、長時 […]
ダイエットの為のパーソナルトレーナーの選び方！おススメの質問！新着!!
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログはダイエットの為のパーソナルトレーナーを選ぶ際におススメの質問についてお話します！ ここ数年、ダイ […]
筋トレマシンとダンベル(フリーウェイト)の違いについて！新着!!
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログは筋トレマシンを使ったマシントレーニングとダンベルやバーベルなどを使ったフリーウェイトトレーニング […]
中年になると太りやすくなる(中年太りの)原因とその対処法！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログでは中年太りの原因とその対処法についてお話します。 中年になると太りやすくなる大きな原因の1つが加 […]
トレーニング(筋トレ)は重さとフォームどちらが優先？
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログは筋トレを行う際は重さとフォームどちらが大切か？についてお話します。 筋肉を増やす為の筋トレダイエッ […]
焼き芋は太りにくい？ダイエットにおススメのサツマイモの食べ方！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログはダイエットにおススメのサツマイモの食べ方！についてお話します。 サツマイモはお米やパンなどに比べ […]
ダイエット中に筋トレをした方が痩せる理由とおススメのトレーニング！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログはダイエット中に筋トレをした方が痩せる理由とおススメのトレーニングについてお話します。 ダイエット […]
RE:NOWに掲載されました！
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルトレーニングジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ 今回のブログはサイト掲載のお知らせです。 この度イマナミジムがRE:NOW（https://renow.jp/ […]