北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のブログ、腕立て伏せカテゴリー
腕立て伏せの負荷を上げる方法と下げる方法を紹介します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログは腕立て伏せの負荷を上げる方法と下げる方法をご紹 […]
腕立て伏せで手首が痛くなる原因と対処法！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログは腕立て伏せで手首が痛くなる原因と対処法について […]
腕立て伏せで腰が痛い原因と痛くならないやり方！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログは腕立て伏せで腰が痛い原因と腰が痛くならない腕立 […]
腕立て伏せで脇の下や横が痛くなる理由を説明します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログは腕立て伏せを行った際に、脇の下や横が痛くなる理 […]
腕立て伏せで肩が痛い（肩に効いてしまう）原因と対処法！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログでは腕立て伏せで肩が痛い（肩に効いてしまう）原因 […]
腕立て伏せの負荷は体重の何割？測定結果をご紹介！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログでは腕立て伏せを行う際の負荷は体重の何割か？体重 […]