デッドリフト

北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のブログカテゴリー「デッドリフト」の記事一覧ページ

デッドリフトこの記事では、デッドリフトを行う際に上半身をどこまで起こすか？についてお伝えします。まず、デッドリフトについてですが、デッドリフトは下の写真のように床やラックなどに置いた重りを持ち上げるトレーニングで、背 […]

デッドリフトこの記事では、ハムストリングスを鍛える為のデッドリフトのやり方についてお伝えします。デッドリフトは下の写真のように床やラックに置いた重りを持ち上げるトレーニングで、ハムストリングスは太ももの裏側にある筋肉 […]

デッドリフトこの記事では、デッドリフトは背中と脚どっちのトレーニングか？についてお伝えします。デッドリフトは下の写真のように、床やラックなどに置いた重りを気を付けの状態まで持ち上げるトレーニングです。背中と脚どちら […]