北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のブログ、肩のトレーニングカテゴリー
2024年10月28日
ショルダープレスで刺激される部位を解剖学的に解説します！
2024年10月28日
サイドレイズで僧帽筋に効いてしまう原因と対処法を解説します！
2024年10月28日
僧帽筋上部、中部、下部線維の働きの違いと筋トレ方法を画像つきでわかりやすく解説します！
2024年10月28日
サイドレイズとショルダープレスの鍛えられる部位の違いを解説します！
2024年10月28日
サイドレイズとリアレイズの鍛えられる部位の違いを解説します！
2024年10月28日
ショルダープレスで上腕三頭筋に効いてしまう理由と対処法を解説します！
