サイドレイズは小指を上にした方がいいか？説明します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！（イマナミジムHP：https://www.imanami-gym.com） 今回のブログはサイドレイズを行う際に小指を上に […]
サイドレイズとショルダープレスの順番について説明します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！（イマナミジムHP：https://www.imanami-gym.com） 今回のブログはサイドレイズとショルダープレスの […]
僧帽筋上部、中部、下部線維の働きの違いと筋トレ方法！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！（イマナミジムHP：https://www.imanami-gym.com） 今回のブログは僧帽筋の上部、中部、下部線維それ […]
リアレイズで僧帽筋に効いてしまう理由と対処法！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！（イマナミジムHP：https://www.imanami-gym.com） 今回のブログはリアレイズで僧帽筋に効いてしまう […]
腕立て伏せの負荷を上げる方法と下げる方法を紹介します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！（イマナミジムHP：https://www.imanami-gym.com） 今回のブログは腕立て伏せの負荷を上げる方法と下 […]