北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のブログ、肩のトレーニングカテゴリー
ショルダープレスで刺激される部位を解剖学的に説明します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログはショルダープレスで三角筋のどの部位が刺激される […]
サイドレイズで僧帽筋に効いてしまう原因と対処法！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログはサイドレイズで僧帽筋に効いてしまう原因と対処法 […]
サイドレイズは小指を上にした方がいいか？説明します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログはサイドレイズを行う際に小指を上にした方が良いの […]
サイドレイズとショルダープレスの順番について説明します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログはサイドレイズとショルダープレスの順番についてお […]
僧帽筋上部、中部、下部線維の働きの違いと筋トレ方法！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログは僧帽筋の上部、中部、下部線維それぞれの働きの違 […]
サイドレイズとショルダープレスの鍛えられる部位の違い！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログはサイドレイズとショルダープレスの鍛えられる部位 […]