ダンベルブルガリアンスクワットの片手と両手の効果の違い！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログはダンベルブルガリアンスクワットでダンベルを片手 […]
裏ももの筋肉に効かせるブルガリアンスクワットのやり方！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログは裏ももの筋肉に効かせるブルガリアンスクワットの […]
ブルガリアンスクワットで鍛えられるのは前後どっちの足？
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログはブルガリアンスクワットでは前後どちらの足が鍛え […]
ブルガリアンスクワットの足の位置の簡単な決め方！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログはブルガリアンスクワットを行う際の足の位置の簡単 […]
お尻に効かせてヒップアップするブルガリアンスクワットのやり方を小倉南区のパーソナルジムが解説！
2024年10月28日
お尻に効かせてヒップアップするブルガリアンスクワットのやり方を画像つきでわかりやすく小倉南区のパーソナルジムが解説します！