トレーニング
北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のブログカテゴリー「トレーニング」の記事一覧ページ
リストラップとリストストラップの違い！
この記事では、リストラップとリストストラップの違いについてお伝えします！ リストラップとリストストラップの違いは、手首をサポートするか、握力をサポートするかの違いで、リストラップが手首をサポートし、リストストラップは握力 […]
オンザニーのやり方と注意点！
この記事では、オンザニーのやり方を分かりやすくお伝えします！ ダンベルプレスなど、ダンベルを使ったトレーニングを行っていくと、重たいダンベルをトレーニングのスタートの位置まで持ち上げる事が大変になってきます。 ここでオス […]
パンプアップとバルクアップの違いをわかりやすく説明します！
この記事では、パンプアップとバルクアップの違いについてお伝えします！ まずはパンプアップについてですが、私たちがトレーニング（筋トレ）を行うと刺激された筋肉に体内の水分が集まってきて一時的に(20～30分程度)筋肉が膨れ […]
筋トレで鍛えた筋肉は見せ筋（使えない筋肉）か解説します！
この記事では、筋トレの筋肉は見せ筋（使えない筋肉）なのか？についてお伝えします。 皆さんもスポーツでつけた筋肉は「使える筋肉」で筋トレでつけた筋肉は使えない見せかけの筋肉、いわゆる「見せ筋」だという話を聞いた事があるかも […]