北九州市小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のブログ、腕立て伏せカテゴリー
腕立て伏せで脇の下や横が痛くなる理由を説明します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログは腕立て伏せを行った際に、脇の下や横が痛くなる理 […]
腕立て伏せで肩が痛い（肩に効いてしまう）原因と対処法！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログでは腕立て伏せで肩が痛い（肩に効いてしまう）原因 […]
腕立て伏せの負荷は体重の何割？測定結果をご紹介！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログでは腕立て伏せを行う際の負荷は体重の何割か？体重 […]
体重100キロでもできる腕立て伏せの簡単なやり方！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログでは体重100キロでもできる腕立て伏せの簡単なや […]
バランスボール腕立て伏せと通常の腕立て伏せの効果の違い！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログではバランスボール腕立て伏せと、通常の腕立て伏せ […]
腕立て伏せで脇を締めるやり方の効果と注意点を解説します！
2024年10月28日
ご覧の皆様こんにちは！ 小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」トレーナーの今浪勉です！ （小倉南区のパーソナルジム「イマナミジム」のホームページはコチラ！） 今回のブログでは、腕立て伏せで脇を締めるやり方の効果と注意点 […]